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参加大学生心理健康活动感想

来源:www.pingansfc.com 时间:2024-05-16 01:19:38 作者:学生风采网 浏览: [手机版]

  作为一名大学生,心理健康一直是我非常关注的话题学~生~风~采~网。在这快节、竞争激烈的社会中,心理健康问题越来越突出,而大学生作为社会的中力量,需要注重自身的心理健康。近日,我参加了学校举办的一次心理健康活动,收获颇丰,现将我的感想分享给大

  活动的主题是“心理健康,从我做起”,旨在引导大学生关注自身的心理健康,提高自我调节能力,以好地适应学习和生活的压力。活动分为三环节:主题演讲、小组讨论和心理测试。在主题演讲环节,心理学专为我们讲解了心理健康的概念、影响因素以及如何预防和治疗心理问题来自www.pingansfc.com。在小组讨论环节,我们分成小组进行讨论,分享自己的心理问题和解决方法。在心理测试环节,我们进行了一些心理测试,了解自己的心理状态和问题。

  过这次活动,我深刻认识到了心理健康的重要性。心理健康不仅关乎人的幸福感和生活质量,还关系到学业和事业的发展。一心理健康的人,能够好地应对压力和挑战,有可能取得成功www.pingansfc.com。另外,我也了解到了心理问题的种类和症状,比如焦虑、抑郁、迫症等,以及相应的治疗方法。这些知识对于我预防和治疗心理问题非常有帮助。

  在小组讨论环节,我和同学们分享了自己的心理问题和解决方法。过听取他人的经验和建议,我不仅感到了自己的问题并不单,还学习到了很多有用的方法。比如,有的同学过运动来缓解压力,有的同学过写日记来宣泄情绪,有的同学过和朋友聊来放松心情KLv。这些方法都非常实用,我也会在以后的生活中尝试。

参加大学生心理健康活动感想(1)

  最后,在心理测试环节,我了解到了自己的心理状态和问题。过测试,我发现自己有时会有一些焦虑和压力,但并没有达到病态的程度。测试结果加关注自己的心理健康,也我明白了自己需要加自我调节和管理。

  总之,参加这次心理健康活动我受益匪浅学.生.风.采.网。我不仅了解了心理健康的重要性,还学习到了很多实用的方法和知识。我相信,在以后的生活中,我会加注重自己的心理健康,好地应对压力和挑战。同时,我也希望多的大学生能够关注自身的心理健康,提高自我调节能力,以好地适应学习和生活的压力。

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